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Olhos cansados?

No estresse do dia a dia, naquelas horas mal dormidas ou não aproveitadas para descansar, não tem como nosso corpo não responder a esse tipo de rotina. E é fato notar que nossos olhos são mesmo as "portas da alma", porque se torna visível tanto no aspecto fisio como psicológico que nossos olhos transmitem esse sentimento de cansaço.

Para evitar que isso se torne algo muito frequente, tente essas dicas para aliviar os sintomas dos olhos pesados: 

- Não deixe de fazer inúmeros intervalos quanto for necessário. Seja para tomar uma água, circular, se alongar ou só tirar a vista da tela do computador;

- Se sentir algo incomodando no olho, evite coça-lo. Isso pode fazer com que a sujeira ali presente machuque a parte interna do olho. Tente colocar um colírio e retirar a poeirinha dali.

- Água ajuda contra o inchaço e as olheiras! Beba muito durante seu dia!

- Mantenha seu corpo equilibrado com as vitaminas e nutrientes necessários para que tudo funcione bem dentro de você.

- Pisque muito! Piscar nada mais é que o exercício aeróbico do seu olho. Mexer os olhos e rodear o olhar também ajudam a descansar aquele sentimento de pesado.